Sea cual sea el \u00e1mbito del coaching en el que trabaje, es probable que en alg\u00fan momento realices alg\u00fan trabajo que permita a tus clientes descubrir formas tanto de gestionar su nivel de estr\u00e9s actual, como de ser m\u00e1s resistentes al estr\u00e9s en el futuro. MindSonar puede ayudarnos a hacerlo de un modo verdaderamente centrado en el cliente, identificando los metaprogramas que operan cuando un cliente experimenta estr\u00e9s, y permitiendo as\u00ed que el trabajo de cambio se centre en los que podr\u00edan estar alimentando su respuesta al estr\u00e9s.<\/p>\n
Como siempre que se consideran los patrones de pensamiento de una persona, no hay metaprogramas intr\u00ednsecamente buenos o malos: depende del contexto y de la forma en que el metaprograma est\u00e1 influyendo en la forma en que el individuo se siente y se comporta. Por lo tanto, es posible que los metaprogramas que ayudan a la persona en un contexto, puedan estar causando un problema en otro. Del mismo modo, cada metaprograma de un par podr\u00eda ser in\u00fatil en personas diferentes\u2026<\/p>\n
Para ilustrarlo, he aqu\u00ed dos ejemplos sencillos de un par de mis clientes sobre c\u00f3mo cualquiera de los dos pares de metaprogramas puede contribuir al estr\u00e9s: en este caso, el locus de control percibido. Tambi\u00e9n he incluido un breve relato de los beneficios que cada cliente experiment\u00f3 al tomar conciencia de c\u00f3mo pod\u00eda cambiar su nivel de estr\u00e9s cambiando su forma de pensar<\/p>\n
1. Locus de Control Interno muy alto<\/strong>: este cliente pasaba mucho tiempo preocupado por cosas que estaban completamente fuera de su control. Le quitaban el sue\u00f1o cosas como los acontecimientos mundiales y la econom\u00eda futura. Dijo que a menudo se sent\u00eda responsable de todo lo que iba mal a su alrededor en el trabajo y en casa, incluso cuando sab\u00eda que no pod\u00eda haber influido en el resultado de ninguna manera. Durante el entrenamiento, fue capaz de identificar algunas situaciones en las que se conformaba con no ser responsable (es decir, cuando ten\u00eda m\u00e1s equilibrio entre Locus de Control Interno y Locus de Control Externo). Reconoci\u00f3 que pensaba de forma diferente en esos contextos, y que se sent\u00eda m\u00e1s c\u00f3modo y menos estresado en ellos. Despu\u00e9s, dijo que pod\u00eda imaginar c\u00f3mo se sentir\u00eda si utilizara ese patr\u00f3n de pensamiento m\u00e1s c\u00f3modo cuando se encontrara en las situaciones que actualmente le causaban estr\u00e9s. Por lo tanto, decidi\u00f3 utilizar el estilo de pensamiento m\u00e1s \u00fatil en relaci\u00f3n con las cosas de su vida por las que tend\u00eda a preocuparse.<\/p>\n 2. Locus de control externo muy alto: <\/strong>en este caso, el cliente se sent\u00eda completamente fuera de control en el contexto del desarrollo de un negocio. El nivel de estr\u00e9s que experimentaba por ello le imped\u00eda avanzar hacia su objetivo. Sent\u00eda que tantos factores externos se interpon\u00edan en su camino para convertirse en empresaria de \u00e9xito que ya no ve\u00eda ninguna oportunidad. Al considerar su puntuaci\u00f3n en este metaprograma, tuvo en cuenta otras situaciones en las que s\u00ed se sent\u00eda segura de s\u00ed misma y se centr\u00f3 en aquello en lo que pod\u00eda influir. Entonces empez\u00f3 a ser capaz de identificar los cambios en su forma de pensar que le permitir\u00edan avanzar en la direcci\u00f3n que deseaba, ganando confianza a medida que lo hac\u00eda. El resultado fue un plan de empresa que le permiti\u00f3 aceptar los factores que no pod\u00eda controlar, al tiempo que tomaba decisiones y acciones sobre los factores en los que s\u00ed pod\u00eda influir.<\/p>\n <\/p>\n Creo que cualquier metaprograma puede contribuir al estr\u00e9s. A\u00fan estoy descubriendo lo poderoso que puede ser un perfil MindSonar para hacer que los clientes comprendan tanto el impacto que su patr\u00f3n de pensamiento puede tener en su experiencia personal de estr\u00e9s y ansiedad, como su capacidad para cambiarlo.<\/p>\n Cu\u00e9ntame otros metaprogramas que hayas visto que contribuyen al estr\u00e9s, ya sea el tuyo propio o el de un cliente. Quiz\u00e1 podamos demostrar c\u00f3mo cada metaprograma puede provocar estr\u00e9s en determinados contextos..<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sea cual sea el \u00e1mbito del coaching en el que trabaje, es probable que en alg\u00fan momento realices alg\u00fan trabajo que permita a tus clientes descubrir formas tanto de gestionar su nivel de estr\u00e9s actual, como de ser m\u00e1s resistentes al estr\u00e9s en el futuro. 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